✅Malzemeler
👉👉Elmalı smothie için
1 su bardağı süt
1 tane elma
4 adet hurma
3 dolu yemek kaşığı yulaf
2 tutam tarçın
👉👉Muzlu smothie için
1 su bardağı süt
1.5 adet muz( Büyük boy ise 1 tane yeterli olur)
4 adet hurma
3 dolu yemek kaşığı yulaf
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi (isteğe bağlı)
2 tutam tarçın
👉👉👉Su bardağı ölçüm 250 ml
